HOSA

运动后放松会减轻疲劳感的英文缩写

运动过后，需要做拉伸放松，运动中肌肉收缩，产生大量乳酸，堆积在肌肉里，如果不进行拉伸训练，第二天会感觉特别酸痛。通过拉伸放松，能加快血液流速，使乳酸扩散开来，能减轻疲劳感，使身体更觉舒适。拉伸放松后，可以洗个热水澡，让汗毛扩张，体内的油脂排出，感觉全身畅快、清爽

HOSA目前已在北京、广州、大连、成都、青岛、佛山、石家庄、西安、厦门、重庆、天津、郑州、杭州、新乡、长春、南昌、等城市设立了网点。