《养瘦》是蔡依林推出的塑体书，其开篇好好地做了个自我反省。在《养瘦》中，Jolin首度公开瘦身秘招居然是“吃得对、吃得够”，吃的对指的是低脂肪的食物，可以减肥的食物，应培养出正确的认识食物的知识，在脑中装上一台食物扫描机，吃对食物就能变瘦。她还摸索出了一套行之有效的减肥法，比如“五日养瘦菜单”、“消水肿配方”，还有针对身体各部位的减肥绝招、瘦身进阶操。该书于2011年7月11出版。
养瘦目前已在德阳、咸阳、宜宾、济宁、西安、阳泉、潍坊、等城市设立了网点。
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《养瘦》是蔡依林推出的塑体书，其开篇好好地做了个自我反省。在《养瘦》中，Jolin首度公开瘦身秘招居然是“吃得对、吃得够”，吃的对指的是低脂肪的食物，可以减肥的食物，应培养出正确的认识食物的知识，在脑中装上一台食物扫描机，吃对食物就能变瘦。她还摸索出了一套行之有效的减肥法，比如“五日养瘦菜单”、“消水肿配方”，还有针对身体各部位的减肥绝招、瘦身进阶操。该书于2011年7月11出版。
养瘦目前已在德阳、咸阳、宜宾、济宁、西安、阳泉、潍坊、等城市设立了网点。