井柏然登杂志封面 “归来还是演员”
近日,井柏然男刊杂志封面及内页出炉。井柏然身穿军绿色户外连帽风衣搭配黑色直筒长裤、棕色皮靴,黑色皮风衣搭配皮编织装饰毛衣,湖蓝西装夹克,条纹衬衫……以不同的格调搭配,于冬日诠释不同造型风格。而被刘若英打动的他,则以“你给我一个故事,我给你我...警惕冬季跑步的6个危险信号,小心伤病找上你
今天早上,小编出门跑了7公里后,小腿、跟腱疼痛难忍,最终带着跟腱伤病无奈的回到了家,相比较平时的跑步,这个冬天由于天寒地冻,身体在冷空气中受到的负面影响非常大,对于经常跑步的人来说,只要稍不注意,就会引来伤病。这种伤病比髂胫束更加喜欢跑者错...【泳技提高】这几个原因,影响着你游泳的速度!
人在水中应产生尽可能小的阻力。流线型是产生最小阻力的形状。“头是舵,眼是方向盘”。伸展肢体呈良好流线型。1.2.3.4.5.返回搜狐,查看更多。...她只有11岁却痴迷撸铁,这个女孩震惊了健身圈!
非常喜欢运动,尤其是踢球。但是因为影响学习,没少挨班主任和爸妈的怒斥。却因为撸铁,逆天了。是一个萌萌哒的日裔美国妹纸。完爆了我健身圈里95%的人。她还是她们州13岁以下举重比赛的冠军。我对她和她的家长只有一个字,大写的服!返回搜狐,查看更多...冬季到底应该怎么跑?这次彻底说清楚
最近好几个朋友和我说:跑步感冒了。让我颇有些伤感,怎么就那么不注意呢?虽然现在冬天已经过了一半,但最冷的一月还没来呢,于是还是不厌其烦的强调一下,冬天跑步的三大纪律八项注意。跑步不能任性,冬季天气寒冷人体抵抗力弱,更要慎重,不然不仅没锻炼好...跑步这些疼痛需警惕 冬日猝死的6种征兆!
有研究调查显示,冬日进行剧烈运动的猝死率比其他季节都要高。其实很多猝死都是有征兆的,只是人们往往都忽略错过了最佳的救治时间。根据最近的调查显示,很多跑友在冬天跑步猝死的比例有所上升,并且有年轻化的趋势发展。现代工作压力越来越大,很多人患有疾...女健身教练对年龄有要求吗
所以女健身教练能做到多少岁还没有明确的规定,关键是要看个人的专业技能水平。女健身教练也并不是吃青春饭的一个行业,而是可以从事一生的职业,只要你有这样的决心,并且有一定的专业能力,在体力和精力方面都比较充沛的话,一直做下去也不是不可能的,现在...跑完步后和跑完马拉松后恢复有何不同?
都是跑,一次跑步和一场马拉松有何区别呢?一次跑步的负荷通常在身体可承受的范围以内,一场马拉松的负荷虽然说不一定超过身体承受能力,但长时间大强度的马拉松带给身体的刺激仍然足以给你留下一些痕迹,最典型的表现就是肌肉酸痛,初次跑马者还会表现为强烈...103岁的中国肌肉爷爷,健身到老可能就是这样的!
甚至还能写一手好字。他的右耳是听不到的。免责声明:我们尊重原创,也注重分享。版权原作者所有,如有侵犯请联系。...大铁游泳的几个节省体能技巧
学会游泳是件简单事,但要游得快,必须懂得游泳的技巧。不然,无论你有多么强壮、身材有多么棒,你只能不会淹死,但绝对游不快!对于50米、100米或200米的冲刺,你一般都会尽量快速的用腿部打水,因为你只需要奋力向前,不需要特别注意分配自己体内的...肌肉猛男健身后千万别做这 9 件事!
很多人在运动健身后都会喝上一瓶冷饮来解渴,或洗个澡来去汗味,让自己感觉舒服一些,其实,这些做法都是不对的。为大家梳理一下在运动健身后不能立即做的九件事,有做过的童鞋以后可要注意了哦,摸摸大!长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症...游泳时你为何总想尿尿呢?!
你是不是总是在困扰!为什么总是有人在泳池里尿尿!你也在怀疑自己为什么总是会情不自禁,带着这些疑问,让小编来为你揭秘你身体中的小秘密!排汗少的原因一是在水中,体表被水覆盖包围,毛孔紧闭;二是一般游泳水温都低于体温,人体不需要分泌汗液来降低体温...哪一彩妆品类能搭上“口红经济”便车?
新年伊始,美妆品牌们纷纷推出春季新品,为新一轮的“种草”摩拳擦掌。值得关注的是,除近两年大热的口红品类外,M·A·C、NARS、迪奥、爱丽小屋等具有风向意义的外资品牌均推出主打眼影的彩妆新品系列。比如,上文提到明星所晒的“口红箱”,TOMF...原来女明星们涂个眼影还有这么多讲究
眼妆绝对是整个妆容中最重要的部分,对于每天上妆的女明星而言,好看的眼妆绝对能让整个妆容大加分,凰尚最近发现女明星们的自拍都特别爱晒自己的眼妆,到底有什么秘诀一起来看看吧。重点就是要营造一个假眼窝的效果,并且眼影做重叠的渐变,这样深邃的大眼就...听说现在流行佛系少女妆?看孙俪刘亦菲就知道了
佛系这个词经常被人提及,除了佛系穿搭、佛系颜色之外,最近还特别流行画个佛系妆容,到底什么是佛系感妆容呢?跟凰尚一起来看看吧。在额头、脸颊、下巴扫上高光,然后在眼下和鼻翼两侧容易暗沉的部位涂抹遮瑕膏,改善暗沉提亮肤色。蜜桃粉色的腮红可以增加气...面对“武统”闪烁其词 蔡英文在两岸问题自曝其短
蔡“政府”上台以来,两岸“武统论”不断发酵,蔡英文去年在“中科院”自信地表示,大陆领导人习近平是理性决策者,两岸“武统”并非对岸选项。不料,才一个月不到,蔡英文随即在首次电视专访改口,公开称“没有人会排除这个可能性”、“任何决策都必须要计算...【聚焦】那曲是如何激活人草畜生产要素活力的?
产业化经营层次低、加工产业链条短、产品附加值低等问题的症结在人草畜;牧区振兴发展的关键在人草畜。今天带你了解那曲是如何激活人草畜生产要素活力的。那曲地区农牧局局长郭红宝表示,我们将以中央农村工作会议精神为指导,积极转变牧民群众的思想观念,充...眼睛亮晶晶~缺“蛋黄”可不行
是的,吃蛋的确能保护眼睛。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成,分别具有不同的营养价值,其中蛋黄营养价值最高的。之所以会有这些顾虑的原因,是因为他们不知道蛋黄中含有丰富的营养。眼睛有三层外套,由三个透明的结构包覆著组成。专家建议,在吃蛋...别迷信饱腹感食物,吃不对照样胖
冬季原本就是容易长胖的季节,再加上元旦、春节相继到来,朋友聚会、各种饭局,对于正在实施减肥计划的人来说,美食当前还要强行忍住,实在是一件极为痛苦的事情。于是很多自媒体平台开始推介高饱腹感的食物,并声称这些食物可以让你既过了嘴瘾又不长肉。很多...被PG One波及?红花会相关歌曲被下架
说起嘻哈歌手,最火的应该是PGOne了吧,至少是在没出事之前是这样的,PGOne的前程本来是很好的,但是偏偏和贾乃亮的老婆李小璐有着扯不清的关系,写的音乐更是被很多人吐槽低俗,于是被很多媒体点名批评!很多网友也是表示了自己的看法,表示这是一...