原标题：如果你是这七种人之一，我劝你还是别练了！
有那么多的人每天开始想着要健身
但渐渐的他们总会消失
坚持半年的不到10%
真正能走到最后的不到1%
健身真的没想象中的那么简单
今天是给大家一碗健身负鸡汤
1、想减脂却控制不了嘴
整天喊着减肥却每天喝着碳酸饮料
稍微锻炼一下就认为很努力了
明明知道油炸要少吃却每天喊着下次不吃了
要么停下摄入高热量食物
不然只会在这种痛苦的怪圈中循环下去
“喂，教练这个怎么练？”
“能给我安排一个计划吗？1个月见效的那种！”
“我要练胸肌怎么练？”
“教练这个太难了不可能练成吧？”
如果刚开始健身有这类问题
但如果把这些问题当做口头禅
永远不去主动学习健身知识
一个劲地“不耻下问”
3、羡慕别人但不愿吃苦
整天看着欧美型男、马甲线女神各种羡慕
国内的健身网红也关注了一大堆
整天盼着能和他们一样
又泄气了，不愿出力出汗吃苦
4、急于求成三分钟热度
整天寻找快速增肌减脂法则